Idealus spaudimas, Per mažas kraujospūdis – liga ar bėda? - viesvilesvaikai.lt


Per mažas kraujospūdis — liga ar bėda?

Susijusios ligos

Teksto dydis: Rašome apie problemas, kurias sukelia aukštas kraujo spaudimas, tačiau kai jis per žemas, tokia būklė žmogui sukelia ne mažiau nemalonių simptomų ir negalavimų.

Nors daugelis nejaučia didelio diskomforto dėl žemesnio kraujo spaudimo, tačiau ką daryti tiems, kuriems dažnai aptemsta akyse ar nuolat vargina silpnumas?

Šį slėgį sukuria širdies susitraukimai ir jis mūsų kūnui gyvybiškai svarbus. Deja, apie kraujospūdį dažniausiai žinome tik tiek, kad jis gali būti pavojingai aukštas, žemas arba normalus. Vis dėlto veikiant šiam slėgiui mūsų organizme iki audinių ir organų keliauja maisto medžiagos ir deguonis, baltieji kraujo kūneliai ir antikūnai. Kraujo spaudimo įtaka, mūsų sveikata ir savijautai — didžiulė, todėl tiek jauno, tiek vyresnio amžiaus reikėtų sekti kraujospūdžio duomenis ir matuoti jį reguliariai.

Ką sako mokslas apie Hipotoniją hipotenziją Mokslininkai teigia, kad hipotonija — tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujo spaudimas neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis — 60 milimetrų.

Dėl to labai sumažėja venų veiklumas, sulėtėja kraujo apytaka, ir todėl labai sumažėja bendrasis organizmo tonusas.

  1. Kaip pradėti bėgti su hipertenzija
  2. Sveikatos ir grožio prekės internetu | viesvilesvaikai.lt
  3. Kraujospūdis — tai jėga, kuria širdis veikia kraujagysles, varinėdama kraują po žmogaus organizmą.
  4. Sergant hipertenzija, negalima daryti pratimų
  5. Idealus kraujo spaudimas | Valstietis

Žmogus jaučiasi mieguistas, vangus, silpnas. Sumažėjus kraujospūdžiui skundžiasi nemažai moterų. Vyrai hipotonija serga kur kas rečiau. Sergančiuosius arterine hipotonija galima sąlyginai suskirstyti į dvi grupes.

Pirmai grupei priskiriami žmonės, kuriems sumažėjusį kraujo spaudimą sukelia kokia nors kita negalia.

Verta paskaityti

Tokiu atveju reikia gydyti ne pačią hipotenziją, o jos tiesioginę priežastį. Tai gali būti kraujotakos sutrikimai, širdies nepakankamumas, įvairios lėtinės ir ūmios infekcinės ligos, hormoninio pobūdžio sutrikimai ir dar daug kitų priežasčių Antrajai sergančiųjų hipotonija grupei priklauso visi kiti ligoniai.

Tai žmonės, kuriems mažas kraujo spaudimas yra tarsi norma. Varginanti nuolatinė organizmo būklė ar liga?

Nuorodos kopijavimas

Dauguma gydytojų linkę manyti, jog hipotonija yra ne liga, o greičiau nuolatinė organizmo būklė. Tačiau žmonės, turintys sumažėjusį kraujospūdį, dažnai skundžiasi galvos skausmu ir svaiguliu.

Neretai juos kankina ir kiti nemalonūs simptomai, idealus spaudimas, nemiga, sąnarių skausmas, širdies veiklos sutrikimai. Be to, jie yra labai priklausomi nuo metų laikų bei orų pokyčių; daugumos jų organizmas neigiamai reaguoja ir į atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgnumo pokyčius.

miokardo hipertenzija

Hipotonikai geriau jaučiasi šaltomis dienomis. Paros metas taip pat turi įtakos.

Skubantiems

Dienos viduryje jų gyvybinis tonusas stipriai sumažėja, ir padidėja jau tik vakarop. Kur tas gyvybinis tonusas?

ginkoumas nuo hipertenzijos

Vienintelė priemonė, kurios šiuo atveju galima ir reikia imtis, tai mėginti padidinti savo organizmo gyvybinį tonusą. Paprastai medikai hipotonikams siūlo keisti gyvenimo būdą — padaryti jį aktyvesnį ir sveikesnį. Nuolat mankštintis, vaikščioti gryname ore, nepamiršti vandens procedūrų, nes fizinės apkrovos stiprina kraujagysles ir didina sumažėjusį kraujospūdį, bet ir būtinai gerai išsimiegoti.

PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE

Rinkitės produktus, minimalus širdies širdies sveikata daug geležies: jautienos kepenėles, pupas, džiovintus abrikosus ir razinas, migdolus, granatus, morkas, petražoles. Pasisavinti geležį padeda vitaminas C — citrusiniai vaisiai, erškėtrožės, juodieji serbentai, šaltalankis.

Kraujagysles gerai tonizuoja gamtiniai stimuliatoriai: kininė šizandra, leuzėja, rožinė radiola, ženšenis. Taip gydykitės idealus spaudimas, o po mėnesio laiko pertraukos gydymą pakartokite. Hipotonikams naudinga ir idealus spaudimas rūgštis, o jos yra kviečiuose, graikiniuose riešutuose, špinatuose, kopūstuose, lašišoje, tune, sardinėse.

Pasak specialistų, turintiems žemą kraujospūdį žmonėms būtina laikytis tam tikrų patarimų: · kasdien ryte išsimaudykite kontrastinio vandens duše, o paskui visą idealus spaudimas ištrinkite minkštu rankšluosčiu; · gerai išvėdintame kambaryje rytais minutes pasimankštinkite; · kuo dažniau kūną masažuokite šiurkščiu ir sausu šepečiu; · atminkite, jei per dieną išgersite daugiau kavos nei 3 puodelius kavos, galite sulaukti atvirkštinio neigiamo efekto — vietoje to, kad taptumėte žvalesni, būsite apsnūdę.

HERO Krūtinės ir nugaros treniruotė Dainius Dzikevičius

Labai svarbu įprasti nuolat matuoti kraujo spaudimą. Dauguma atvejų tai padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų.

Magnetijos gydymas hipertenzijai gydyti

Raktiniai žodžiai.