Jodas hipertenzijos apžvalgoms. 30 dienų iššūkis “Be cukraus” tapo sveikesnio gyvenimo startu


jodas hipertenzijos apžvalgoms

Šįkart su gerbiamais medikais kalbėjomės apie tikėjimą ir tai, ką jie patys daro savo sveikatos labui. Jaunystės metai Juozas vaistažolėmis susidomėjo dar vaikystėje.

Tėvai buvo ūkininkai, turėjo didelį sodą, jame močiutė rinkdavo vaistažoles, jai dažnai talkino Juozukas. Vakarais šeima pasimėgaudama gerdavo ramunėlių, čiobrelių arbatą.

Atsimena, kartą atsistojo ant dalgio ašmenų, išsipjovė mėsos gabalą, močiutė dėjo vaistažolių kompresus — taip gerai užgijo, kad neliko net rando. Tačiau jo kelias į mokslus buvo ilgas.

jodas hipertenzijos apžvalgoms

Teko slapstytis, kad neišvežtų į Sibirą, sumanė pats su hipertenzija nuo diprospan išvažiuoti už Uralo, dirbo statybose, grįžęs į Lietuvą vos gavo staliaus darbą.

Tada geri darbininkai galėjo gauti rekomendacijas studijuoti. Kur stoti? Pasirinko farmaciją. Danguolė, baigusi su pagyrimu felčerių mokyklą, įstojo jodas hipertenzijos apžvalgoms į Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą. Neabejoja, kad specialybės pasirinkimą lėmė mamos naudotos vaistažolės ir sunkiai sirgusi sesuo. Dar būdama studentė daug kuo domėjosi. Tada nusipirko pirmą knygą apie kinų mediciną ir žmogaus kūno meridianus.

Stengėsi visur dalyvauti, buvo studentų mokslinės draugijos narė, vėliau — ir pirmininkė.

jodas hipertenzijos apžvalgoms

Ir įdomu, ir keliavo, pamatė pasaulio. Akupunktūros gydytoja tapo metais, baigusi kursus tuometiniame Leningrade.

Vėliau baigė ir homeopatijos kursus. Sveikatos pagrindas valstietiškai Danguolei ir Juozui jaunystėje teko dirbti daug ūkiškų darbų. Danguolė buvo fiziškai stipri, tad ir malkas kapojo, ir šienavo. Juozui teko daug dirbti tėvų ūkyje; besislapstydamas nuo išvežimo dirbo tiems, kas priimdavo nakvoti.

Abu augo valstiečių šeimose, kuriose mitybos pagrindą sudarė bulvės, daržovės ir mėsa. Tais sudėtingais laikais maisto trūko, vyko išbuožinimai, viską reikėjo atiduoti.

Numesti svorio, nutraukti cukraus vartojimą. Naudingos metformino savybės

Namie ant aukšto kabėjo rūkytų lašinių paltis, kumpis, skilandis ar dešros. Užlipi, pažiūri, pauostai, kartais ir atsipjauni gabaliuką. Bet buvo ir griežti pasninkai, vasarą mėsos beveik nevalgydavo, tik taukų su spirgais — niekas nepersivalgydavo, dirbome daug. Dabar mėsos abu beveik nevalgo jau  40 metų, tačiau lašinių kartais neatsisako. Pasak jų, lašiniai nėra blogai, juose daug ir nesočiųjų omega rūgščių, kurių žmogui labai reikia.

Ir Rytų šalių vienuoliai, kurie nevalgydavo mėsos, sunkiai virškinimų baltymų, lašinius neretai valgė. Rytą pradeda stikline vandens Danguolė ir Juozas kasdien keliasi anksti — 6—7 valandą ryto. Tokį dienos ritmą įtvirtino mediko darbas, vaikų mokslai.

Indijos jodo gydymas hipertenzija - Slėgis

Sutuoktiniai dar lovoje atlieka taškinį masažą — patrina vadinamus  akupunktūrinius rankų, pėdų, ausų taškus, kurie yra tarsi mūsų vidaus organų atstovybės. O atsikėlę pirmiausia išgeria po stiklinę vandens. Tik po pusvalandžio ar valandos sėda valgyti. Per dieną stengiasi išgerti bent 2 litrus vandens, atsigeria 15—30 minučių prieš valgydami, o ne valgydami ar pavalgę. O Juozas priminė rytų išmintį, kad 90 proc. Kai nuolat jo trūksta, susergama mažakraujyste, kūną užkrečia toksinai, ima nuolat skaudėti galvą, puola migrena.

Vanduo išplauna iš kūno negalavimus, jodas hipertenzijos apžvalgoms geros savijautos ir sveikatos, grožio ir jaunystės eleksyras. O valgant nepatariama gerti, kad vanduo neatskiestų skrandžio sulčių ir seilių. Svarbu laiku atsigulti Danguolė nuo pat studijų metų kasdien daro rytinę mankštą.

Kažkada jai skyrė po pusvalandį ar valandą, vėliau — tik po keliolika minučių.

Indijos jodo gydymas hipertenzija

Dabar jau porą metų kasdien daro penkis Tibeto vienuolių pratimus — intensyvią 10—15 minučių mankštą. Juozas prisipažino tiek daug dėmesio mankštai neskiriąs. Tačiau jis mėgsta vaikščioti ir eina labai greitai.

Kelias dešimtis metų pėsčias eidavo į darbą ir iš jo po 5—7 kilometrus. Atsigulti sutuoktiniai stengiasi anksti, — apie 22 valandą, juk sakoma, kad valanda miego iki vidurnakčio atstoja dvi, tada nesunku ir ryte anksti atsikelti.

To moko visos sveikatingumo sistemos, taip jie įprato nuo vaikystės. Kuklus stalas Dažniausiai Danguolė ir Juozas pusryčiams valgo greičiausiai paruošiamas košes — grikių ar avižinių dribsnių. Kadangi Juozas jau senai propaguoja vaistinius augalus, ypač kiaulpienes, šiltuoju metų laiku pusryčiams dažnai valgo įvairių laukinių augalų ir daržovių salotas.

Jas Danguolė ruošia labai paprastai: supjausto kokių turi žolių tarp jų būtinai būna kiaulpieniųdaržovių, užpila porą šaukštų rūgštesnio arbatinio grybo ir aliejaus.

jodas hipertenzijos apžvalgoms

Pasak J.