Širdies ritmas paveikė sveikatą, Streso ir širdies ligų - Kapitalo Kardiologija Associates "


Toks šiuolaikinės visuomenės gyvenimo būdas — kuo puikiausias streso palydovas. O nuo streso labiausiai kenčia mūsų imuninė sistema ir širdis. Toks gyvenimo ritmas per ilgą laiką sukelia pavojų mūsų fizinei sveikatai.

automobilio hipertenzija

Sukamės kaip voverės rate Kardiologė pabrėžia, kad stresas — natūralus gyvenimo reiškinys, kurio  neįmanoma išvengti. Stresas labiausiai kamuoja darbingus vidutinio amžiaus žmones.

Pavojus sveikatai: ką daryti, kol atvyks greitoji pagalba

Nuo streso ir jo sukeltų sveikatos sutrikimų kenčia nemažai vyrų, ypač verslininkų, valdininkų. Ji priduria, kad mus kasdien lydinti įtampa, nuolatinis skubėjimas, nemokėjimas džiaugtis tuo, kas pasiekta, širdies ritmas paveikė sveikatą pagrindinės išeminės širdies ligos, hipertenzijos, širdies ritmo sutrikimų priežastys. Įkopę į vieną viršūnę, mes jau dairomės kitos ir lekiame toliau, vis didindami reikalavimus. Pasak gydytojos kardiologės, juos atpažinti visai nesunku.

Kodėl artimiausiomis savaitėmis derėtų ypač pasirūpinti sveikata?

Tai galvos ir nugaros skausmai,  miego sutrikimai arba visiškai nepaaiškinami kai kuriose kūno vietose atsirandantys skausmai. Pila prakaitas, plaka širdis Į stresą žmogaus organizmas reaguoja vienodai: padažnėja kvėpavimas, pagreitėja ar sutrinka širdies ritmas, išpila prakaitas, padidėja gliukozės kiekis kraujyje, pakyla kraujospūdis.

Ši reakcija padeda organizmui prisitaikyti prie pakitusių sąlygų, susigrąžinti fiziologinę pusiausvyrą ir pasirengti kovai. Nedidelis ir trumpalaikis stresas gali nuteikti žmogų teigiamai, t. Sveikatos negalavimų atsiranda tada, kai žmogus neskiria, kada stresas  veikia teigiamai skatina veiktio kada ima alinti organizmą, imuninę sistemą, psichiką ir gali sukelti   ligą. Patiriantys stresą žmonės į jį reaguoja skirtingai ir yra skirstomi į A ir B tipų žmones.

Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą

Jeigu jums būdingas aktyvumas, kompetencija, nekantrumas, greitas pyktis, vadinasi, esate A tipo žmogus. Pasak jos, ilgą laiką patiriant stresą ima trikti širdies kraujagyslių kraujotaka, todėl  kraujagyslėje gali susidaryti trombas, plyšti ten susiformavusi  aterosklerozinė plokštelė.

B tipo žmonės — ramesni, santūresni, jie mažiau reaguoja į stresą. Jautri mūsų širdis Tipiškos streso sukeltos ligos — hipertenzija, miokardo infarktas, kai kurios alerginės ligos, opaligė, migrena.

Straipsniai

Tyrimais įrodyta, kad vyrams apie uosius metus stresas gali tapti ūmaus miokardo infarkto, stenokardijos priepuolių, hipertenzinės krizės, prieširdžių virpėjimo priepuolių priežastimi. Netikėtai ištikęs miokardo infarktas gali būti streso padarinys. Ypač blogai, kai spazmai kyla širdies vainikinėse kraujagyslėse, kurios daugumos vidutinio amžiaus nuo 40 metų žmonių jau yra pažeistos.

Dažniausiai stresą bandome numalšinti daug rūkydami, gerdami kavos, todėl rezultatas būna dar blogesnis.

hipertenzija su konvulsiniu sindromu

Ypač kenkia rūkymas, nes ir nikotinas, ir streso hormonai veikia panašiai — dar labiau stiprina kraujagyslių spazmus, keičia kraujo sudėtį, didina arterinį kraujospūdį. Neigiamų pasekmių sveikatai gali turėti tiek ūmus, tiek lėtinis stresas.

hipertenzijos svetainė su vaizdo įrašu

Stresinėje situacijoje žmogus visas savo mintis sutelkia  iškilusioms problemoms spręsti, o fiziologinių organizmo reakcijų net   nepastebi, — aiškina V. Statistika rodo, kad tie, kurie patiria ilgalaikį dvasinį stresą, 5—6 kartus dažniau miršta nuo kraujagyslių ligų.

Vyrų ir moterų reakcija širdies ritmas paveikė sveikatą stresą skiriasi Nors moterys laikomos silpnesne lytimi, tačiau silpnųjų vietų turi ir vyrai. Jos yra smulkmeniškesnės, labiau rūpinasi šeimos reikalais ir kitais namiškiais — vyru, vaikais, savo tėvais, todėl patiria ir daugiau nei vyrai rūpesčių.

JAV mokslininkai šešias savaites stebėjo poras, kurios rašė dienoraštį.

Tyrimai rodo, kad 16 proc. Kol stresas dar neįveikė Jeigu priklausote rizikos grupėms, t.

Sutrikus širdies ritmui svarbu nepanikuoti

Neigiamą streso poveikį sveikatai galime sušvelninti didindami organizmo atsparumą. Rekomenduojama mankšta, atsipalaidavimo pratimai, lėtas bėgimas, aplinkos pakeitimas, įvairi fizinė veikla.

Į susidariusią padėtį pažvelkite iš šono, tarsi kito žmogaus akimis — galbūt rasite išeitį. Ji visada yra. Suprantu, kad nelengva suvaldyti savo mintis, kai esate susijaudinę, tačiau tai įmanoma.

yra geresnė širdies sveikata

Dar vienas svarbus psichologinis aspektas — nelaikykite jausmų ir emocijų savyje. Taip elgdamiesi tik prisišauksite nelaimę ir krūvas ligų.

Dienos kadras

Kalbėkite apie savo rūpesčius, išsakykite tos klinikose gydomas hipertenzija sukeltus jausmus. Kalbėjimas padeda atsikratyti įtampos, be to, jis turi ir gydomosios galios.

Kalbėkite su šeimos nariais, bendradarbiais ar psichologu. Ši išpažintis labai naudinga, nes ji sumažina vidinę įtampą — prigesina jausmų laužą ir padeda nusileisti ant žemės.

vaizdo įrašas apie hipertenziją

Ji sako, kad geras būdas sustabdyti stresą — fizinis krūvis. Čia galite rinktis tai, kas jums patinka, kas padeda atsipalaiduoti ir nurimti. Apgalvokite savo dieną, atgaukite sielos ramybę.

hipertenzija II stadija

Jei ramiai negalite ar nenorite vaikščioti, eikite į sporto aikštelę  — kartu su išlietu prakaitu nuvysite ir bjaurųjį stresą. Visais būdais bandykite pašalinti streso priežastis ir šaltinius.

  • Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kardiologijos klinikos Širdies aritmijų sektoriaus vadovas docentas Aras Puodžiukynas sako, kad šios jau rutininės procedūros bijoti tikrai nereikia, o prieširdžių virpėjimo sukeltas širdies ritmo sutrikimas dažniausiai yra nepavojingas.
  • Tai vienas klastingiausių ir pavojingiausių širdies ritmo sutrikimų — negydomos ligos mirtingumas per 25 metus šoktelėjo 2 proc.
  • Visur labai daug informacijos apie pulsą ir visur rašoma skirtingai.
  • Majamio širdies sveikatos instituto dietos
  • Širdis kenčia nuo streso
  • Širdis nepataiko į ritmą – gydytojai ragina nedelsti - Sūduvos Gidas
  • Švenčių sindromas širdžiai — viesvilesvaikai.lt

Ir tik nuo jūsų psichologinio nusiteikimo priklausys, ar sugebėsite susidoroti su stresu ir išliksite sveiki, ar pasiduosite stresui ir pasmerksite save ligoms.